B族是大自然的减压剂
能够促进人体内糖类、脂肪、蛋白质等物质的代谢，能减轻胃肠道、肝脏的负担；促进人体新陈代谢，抵抗压力、消除疲劳；活跃大脑机能，稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，亦可防止疲劳和神经紧张，消除恐惧和压力。
对皮肤粗糙、干燥者、有头屑、脚气病、口角发炎、口腔溃疡、经常上火的症状有明显改善。
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